0

Милена.Для мышц живота и внутренних бедер! милена тренировки

# 27985 00:04:24 Выключить свет 28 января 2013 1040 просмотров Пожаловаться Сообщить
Для просмотра необходим Flash Player последней версии.

Авторизуйтесь, чтобы проголосовать за ролик!

За ролик пока что никто не голосовал...

Категория ролика: Болит низ живота при беременности

Код ролика:

Ссылка ролика:

Теги: Хобби и стиль, мышц, миленадля, живота, внутренних

На самом деле работают и руки(опорная рука), и наружные мышцы бедер, спина.... как всегда все тело включается в таком сложном упражнении, и чтобы по максимуму почувствовать нагрузку, нужно и вложиться на 200%, особенно когда вытягиваетесь и отрываете нижнюю ногу! .. это упражнение из тренировки "Ягодицам и бедрам посвящается"...Онлайн скульптор фигуры твоей мечты - более 1000 полезных роликов, статей и тренировок ждут тебя на сайте

похожие ролики | другие ролики автора

Комментарии (4)
0 # 10 мая 2013 в 00:38 0
эко я удачно попал-мне нравится увиденное впечатлило---попробую упражнение и отпишусь
0 # 22 мая 2013 в 16:46 0
Я лашки тож худеют?
0 # 31 мая 2013 в 19:55 0
Внутренние мышцы ног уже очень крепкие, само тело худое, а жировые отложения с внутренней стороны колена никак не уходят. Милена, как от них избавиться? Есть ли специальные упражнения именно для это области или всё бесполезно и надо идти к пластическим хирургам?
0 # 15 июня 2013 в 18:18 0
Вот в этом видео было бы неплохо продемонстрировать владение мышцами живота :)